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失智症照顧者交流團體--學姊 俠女篇
Автор: 臺北市家庭照顧者共融據點(萬華區、大同區) - 財團法人台北市立心慈善基金會 承辦
Загружено: 2026-02-06
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從「只有我才可以」到「學會愛自己」—— 俠女學姐的照顧心經】
「我以前總覺得，這件事只有我才行、只有我才了解他...」
這句話，是不是也曾出現在你的腦海裡？ 身為失智症照顧者，我們常常不自覺地把門關上，把自己活成了一座孤島。
影片中的俠女學姐，用她的親身經歷告訴我們：「照顧，不需要一個人苦撐。」 她分享了三個生命轉折的關鍵點，希望能送給正在疲憊中的你：
💡 俠女學姐的分享精華：
1.打開心門，外界的陽光才進得來 ☀️ 剛開始我們都不懂、會怕，但只要願意走出來參加交流團體，你會發現「原來我不孤單」，那種被同理的感覺，就是療癒的開始。
2.學會「借力」，善用資源不是弱點 🤝 別再說「只有我可以」。學會向外求援、使用政府與據點的資源，不是推卸責任，而是為了走更長遠的路。
3.最重要的順序：先愛自己 ❤️ 這不是自私，而是真理。唯有照顧好自己的心情與體力，你才有能量去愛你的家人。
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