عدم الحصول على نتيجة من التمرين؟ - Junk Volume
Автор: د. ميثم الأستاذ
Загружено: 2019-12-25
Просмотров: 1257
Описание:
بعد أسباب عدم الحصول على نتيجة من التمرين
1. تكنيك غير صحيح للتمرين بحيث يقلل من تحفيز العضلة فالنتيجة تكون أقل من المطلوب حتى مع زيادة عدد التمارين و الجولات
2. وصول مرحله بعيدة جداً عن الفشل العضلي (يتدلع بالتمرين) فبالتالي تحفيز أقل للعضلة
3. وصول مرحلة ما بعد الفشل العضلي بسبب زيادة تكسر و هدم العضلات فنحتاج استشفاء عالي جداً و أغلب اللاعبين الي يتمرنون مع أخذ المنشطات يحصلون نتيجة بسبب استعمال المنشطات لا أكثر.
………..
السوشيال ميديا
Instagram: / drmaitham91
………..
معلومات عني: دكتور بالطب الطبيعي و التأهيل الصحي (البورد الكويتي) و باحث و مهتم برياضة كمال الأجسام - البورلفتنق لكن التركيز ع البورلفتنق خلال السنوات الأخيرة
………..
شاركت في بطولتين و حققت المركز الثاني بوزن في بطولة الكويت
Kuwait Power 2.0 / April 2019
Squat 230kg - Bench 152.5kg - Deadlift 255kg
………..
مقدم برنامج فيد و نستفيد
• نفيد و نستفيد
………..
Music from https://filmmusic.io
"Movement Proposition" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
