Bankdrücken schwer und leicht im Wechsel 130 kg x 1 x 2 und 100 kg x 10 x 3 - Powerlifter 58 Jahre
Автор: fit und stark ab 50
Загружено: 2026-02-04
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Heute waren zwar 10er Sätze beim Bankdrücken angesagt, die ich auch gemacht habe, aber ich habe zwei schwere Sätze eingeschoben, nach einem schon etwas älteren Prinzip. Na ja und dann gibt es noch eine Übung, die die Schultern wieder beweglich macht.
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Повторяем попытку...
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