145 kg Kniebeugen x 10 in der Deload Woche, danach explosive Kniebeugen - Powerlifter 58 Jahre
Автор: fit und stark ab 50
Загружено: 2026-02-02
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Diese Woche wird mal etwas ruhig, ich gehe bedeutend mit dem Gewicht runter und bereite mich damit auf die nächste Woche vor, in der es nur noch 5er Wiederholungen gibt.
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Повторяем попытку...
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