Pare de Imaginar Tragédias: Isso Não é Intuição, é Ansiedade Disfarçada

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Imaginar tragédias o tempo todo não é intuição — é ansiedade disfarçada que mantém sua mente em alerta constante.

Você segue a vida, trabalha, conversa, cuida de tudo… mas por dentro nunca consegue relaxar.

Esse vídeo explica por que a mente cria cenários ruins mesmo quando nada está acontecendo — e por que isso não é exagero, fraqueza ou negatividade.
Do ponto de vista clínico, imaginar o pior costuma ser uma forma de proteção aprendida muito cedo.

✅ Você vai aprender:
Por que esperar o pior não é “realismo”, mas um mecanismo de defesa
A diferença entre pensar possibilidades e viver em estado de alerta
Como a ansiedade pode se camuflar de responsabilidade e preparo
O impacto desse funcionamento no corpo, no sono e na respiração
Por que tentar “pensar positivo” geralmente não funciona
O que começa a mudar quando a mente é escutada, e não combatida

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