Quando o sofrimento não vira palavra, ele vira sintoma”

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Um espaço seguro, humano e sem julgamentos — feito para você.

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Você já percebeu que muitas pessoas só procuram ajuda quando chegam ao limite emocional?

Quando a mente se cala, o corpo fala.
E, muitas vezes, fala através da ansiedade, da depressão, do burnout, da exaustão emocional e de sintomas que não surgem do nada.

Neste vídeo, eu te convido a refletir sobre saúde mental a partir de uma escuta mais profunda, longe do discurso do “pense positivo” ou das soluções rápidas. Aqui, falamos sobre o que acontece antes da crise, antes do colapso, antes de “quebrar”.

O Janeiro Branco nasceu justamente dessa urgência: criar espaço para a palavra antes que o sofrimento precise virar sintoma. Mais do que um mês simbólico, ele nos lembra da importância de olhar para a saúde emocional com responsabilidade, escuta e cuidado contínuo.

Ao longo deste vídeo, você vai entender:
Por que ansiedade, depressão e burnout não são frescura
Como o silêncio emocional adoece
O que a psicanálise nos ensina sobre sofrimento psíquico
Por que o sintoma é uma tentativa de comunicação da mente e do corpo
Qual o papel da psicoterapia no cuidado com a saúde mental
Por que disciplina, força de vontade ou “pensar positivo” não resolvem dor emocional profunda

Falamos também sobre dados atuais de saúde mental no Brasil e no mundo, sobre a cultura da produtividade excessiva, sobre o medo de pedir ajuda e sobre como frases aparentemente simples podem silenciar ainda mais quem já está sofrendo.

Este vídeo é um convite para escutar com mais cuidado aquilo que insiste dentro de você.
Não para controlar emoções, mas para dar lugar à palavra.
Não para apagar a dor, mas para permitir que ela encontre outro destino.

Eu sou Patrícia Teubner, psicóloga, e trabalho com a psicanálise há mais de 24 anos. No consultório, vejo todos os dias como histórias que antes eram vividas apenas como dor começam a se transformar quando encontram escuta, vínculo e significado.

Se você sente que precisa falar, elaborar ou compreender melhor o que está vivendo, saiba que não precisa atravessar isso sozinho. A psicoterapia pode ser um espaço de construção, cuidado e reposicionamento diante da própria vida.