#438

Описание: Брэд Стулберг возвращается в программу, чтобы поделиться уроками из своей новой книги «Путь к совершенству».

В этом эпизоде ​​Брэд присоединяется к Эндрю Коутсу, чтобы обсудить, что на самом деле означает совершенство для обычных людей — не для элитных специалистов, стремящихся к идеалу, а для обычных людей, пытающихся жить хорошо, работать с целью и избегать выгорания в шумном, перенасыщенном информацией мире.

В этом разговоре мы разбираем разницу между счастьем и самореализацией, опасность оптимизации жизни вокруг комфорта и дофамина, а также почему выбор осмысленного стресса часто является путем к лучшей жизни.

В этом выпуске рассматриваются следующие темы:

Что означает «совершенство» для обычных людей

Как создать среду, способствующую совершенству

Критическая разница между счастьем и самореализацией

Проблемы индустрии счастья

Почему важно избегать погони за мгновенным счастьем

Почему стресс с целью лучше, чем избегание стресса

Что такое «интернет-мозг» и почему он вреден

Что такое зомби-синдром и как он незаметно подкрадывается к людям

Почему прогресс часто кажется мистическим, а не линейным

Роль сообщества в поддержании совершенства

И многое другое

Новая книга Брэда «Путь к совершенству» уже доступна во всех книжных магазинах.

Instagram: @bradstulberg

РАЗДЕЛЫ

00:40 Определение совершенства
02:16 Удовлетворение против счастья
04:55 Гипотетическая трубка счастья
10:12 Выбор осмысленного стресса
11:43 Роль стресса в росте
21:33 Личные размышления о становой тяге
25:17 Мистическое путешествие прогресса
27:08 Аддиктивная природа обратной связи
27:18 Тайна мастерства
27:35 Гольф и состояние потока
27:55 Переменное подкрепление и азартные игры
28:41 Периодизация для жизни
29:40 Ценность новых идей в книгах
33:46 Создание среды для совершенства
35:28 Влияние сообщества на успех
39:39 Объяснение зомби-выгорания
40:56 Поиск смысла в работе и Жизнь
44:25 Опасности интернет-мозгов
46:36 Размышления о пандемии
47:38 Заключение и рекомендации книг

ПОДДЕРЖИТЕ ШОУ

Если этот эпизод помог вам переосмыслить успех, самореализацию или ваше отношение к стрессу, вы можете поддержать шоу, выполнив следующие действия:

Подпишитесь и посмотрите другие эпизоды

Поделитесь им в социальных сетях (отметьте меня — я отвечу)

Отправьте его тому, кто чувствует себя успешным, но неудовлетворенным

СЛЕДИТЕ ЗА ЭНДРЮ КОУТСОМ

Instagram: @andrewcoatesfitness
https://www.andrewcoatesfitness.com

ПАРТНЕРЫ И РЕСУРСЫ

Приложение RP Strength (используйте код COATESRP)
https://www.rpstrength.com/coates

Just Bite Meals (используйте код ANDREWCOATESFITNESS для скидки 10%) скидка)
https://justbitememeals.com/

MacrosFirst – БЕСПЛАТНАЯ пробная версия Premium
Скачайте MacrosFirst
Во время настройки ответьте: Как вы узнали о нас?
Введите: ЭНДРЮ

Сумки KNKG (скидка 15%)
https://www.knkg.com/Andrew59676

Ручки Versa Gripps (ссылка на скидку)
https://www.versagripps.com/andrewcoates

TRAINHEROIC – БЕСПЛАТНАЯ 90-дневная пробная версия (2 шага)
Перейдите по ссылке: https://www.trainheroic.com/liftfree

Ответьте на полученное письмо (или напишите на [email protected])
и сообщите, что вас направил Эндрю.