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【ストレートネック】スマホ首解消！アゴ引くはダメ！！
Автор: カラダは変わる | 50代からの整え習慣
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 116
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最近、こんなこと気になっていませんか？
・顔がたるんできた気がする
・アゴ下にお肉がついた
・肩こりや頭痛がずっと取れない
・姿勢を意識してもすぐ戻る
その原因、
実は「アゴを引く姿勢」かもしれません。
よく言われる
「アゴを引いて姿勢を正しましょう」
でもこの動きを続けると、
後頭骨が立ち、首の後ろが潰れ、
顔のたるみやシワの原因になることもあります。
ストレートネックは
単に“首の問題”ではありません。
頭の位置
後頭骨の角度
胸郭のスペース
これらが整って初めて、
首・肩こりも、顔の印象も変わります。
今回の動画では
✅ ストレートネックとは何か
✅ なぜアゴを引くと悪化するのか
✅ 本当にやるべき整え方
をわかりやすくお伝えします。
年齢のせいではありません。
構造の問題です。
整えれば、
首も顔もちゃんと変わります🌿
⸻
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