Como Sair do Sedentarismo? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

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Professor, como sair do sedentarismo?

Por definição, o que é uma pessoa sedentária? Sedentária é aquela pessoa que não pratica exercício físico regulares.

A gente se engana pensando que sair para trabalhar, cuidar da casa, dos filhos, ser ativo é o suficiente.

Você pode ser uma pessoa ativa, isso é ótimo, mas não te tira da estatística do sedentarismo.

Você precisa fugir dessa estatística porque o sedentarismo só traz coisas ruins e até doenças relacionadas direta a indiretamente a ele.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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