Fortalecimento Para Corredores: Preciso Pegar Muito Peso? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

Описание: PROGRAMA BORA CORRER:
Programa Bora Correr: https://www.boracorrer.com.br/?utm_so...
_________________________________________________________________________

A real é que para fazer fortalecimento muscular para corrida, você precisa sim fazer força... Mas isso é óbvio! rsrs

Então no vídeo de hoje eu vou te explicar como fazer fortalecimento para corrida e se realmente tem alguma diferença do fortalecimento para pessoas que não correm.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
-------------------------------------------
Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
-----------------------------------------
👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD
Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br
👉  / rodrigobicudo.com.br  
-----------------------------------------
#rodrigobicudo #boracorrer