Осенний цигун для лёгких и иммунной системы | Мягкая оздоровительная процедура для осенней энергии
Автор: Nick Loffree
Загружено: 2025-10-11
Просмотров: 21007
Описание:
🍂 Добро пожаловать на эту лёгкую практику осеннего цигун, снятую в живописных лесах и озёрах Северного Онтарио, недалеко от провинциального парка Килбер.
В традиционной китайской медицине осень — это сезон лёгких и элемента металла — время освобождения от того, что больше нам не служит, и впитывания свежей, чистой энергии.
Эта 16-минутная практика поможет вам:
Простукивание и расчёсывание для пробуждения меридианов и устранения застоя
Исцеляющие звуки лёгких для избавления от горя и укрепления иммунитета
Медленные плавные движения для раскрытия грудной клетки и гармонизации дыхания
Успокаивающие визуализации для обретения смелости и энергии
Практикуйте это упражнение всякий раз, когда вам нужно дышать глубже, укреплять иммунитет и восстанавливать связь с природными ритмами.
🌲 Устройтесь поудобнее у озера, почувствуйте свежий осенний воздух и отпускайте с каждым вдохом. —
🕊️ Снято в провинциальном парке Килбер, Онтарио, Канада
🔔 Подпишитесь на больше информации о сезонном цигуне, природном исцелении и энергетических тренингах:
/ @nickloffree
✨ Узнайте больше о других занятиях, ретритах и курсах подготовки учителей:
NickLoffree.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
