Desafío de 7 días - ABDOMEN + BRAZOS + PECHO - Rutina Sin Saltos
Автор: Roberta's Gym Español
Загружено: 2020-09-18
Просмотров: 61511
Описание:
¡Un buen entrenamiento de abdominales es algo que puede ser muy útil para tu esquema de ejercicios! En este video que estoy lanzando hoy, ¡tendrás la oportunidad de trabajar profundamente los músculos centrales, el abdomen, pecho y espalda!
En esta sesión de aproximadamente 30 minutos, te moverás mucho, alternando entre ejercicios de pie y otros en el suelo. En general, es un entrenamiento con un grado de dificultad medio, ya que contiene uno o dos ejercicios más complejos. Recuerda prestar atención a la postura y mantener el abdomen contraído lo más posible.
Te invito a realizar este entrenamiento durante 7 días, pero si ya estás participando en el desafío de cuerpo completo que lancé ayer, recuerda que puedes guardar este video en tu lista y usarlo cuando prefieras.
¡Comencemos!💪❤
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