Adelgazar Sin Saltar: Rutina De 30 Minutos - Cuerpo Completo
Автор: Roberta's Gym Español
Загружено: 2020-08-21
Просмотров: 1016413
Описание:
Cuando pensamos en un proceso efectivo de adelgazamiento es interesante destacar que la intensidad de los ejercicios debe ser proporcional a la condición física de cada persona. Esto significa que para alguien que anteriormente vivía una rutina sedentaria, un entrenamiento ligero puede ser suficiente para empezar el cambio. ¡Por lo que un entrenamiento sin impacto es tan importante como cualquier otro!
En esta sesión de hoy trabajará todo tu cuerpo sin saltos, después de todo estar en movimiento no significa necesariamente hacer movimientos tan bruscos. Y no crea que este es el entrenamiento más fácil. Al contrario, tenemos aquí un desafío de fuerza y resistencia, donde utilizarás el peso de tu cuerpo para realizar ejercicios de fortalecimiento muscular.
En esta rutina hay ejercicios para los brazos, las piernas, el abdomen y la espalda. Así que es un video que se puede utilizar a diario o como complemento a tu entrenamiento habitual. ¿Estás listo para otra sesión de ejercicio?
¡Comencemos! 💪❤
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