Rotation i dragapparat - Bålträning
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2018-04-24
Просмотров: 4705
Описание:
I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp hur du gör övningen rotation i dragapparat. Det här är en fantastisk övning för att träna just bålstyrka och bålstabilitet.
Vi använder övningen på alla våra klienter och framför allt på alla våra idrottare som vill bli starkare kring bålen. Den passar perfekt för löpare, hockeyspelare och fotbollsspelare.
Tänk på att behålla en stabil höft. Sänka axlarna och göra rörelsen med kontroll.
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
Snapshat: / patrickrapp
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
