Så här gör du TURKISH GET UPS!
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2018-05-24
Просмотров: 1184
Описание:
I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp hur du gör övningen Turkish get ups. Det här är en väldig bra övning för dig som vill stärka upp axlar, överkropp och core! Du kan göra övningen på gymmet, hemma eller ute, det enda du behöver är en kettlebell.
Det du ska tänka på är att:
Göra övningen lugnt och kontrollerat
Se till att vara stabil i alla positioner
Hela tiden bibehålla spänning i bål och axel
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
Snapshat: / patrickrapp
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)](https://imager.clipsaver.ru/y9PTNTSpGJs/max.jpg)