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추석이후 급찐이에서 못벗어났다면?! 🔥매운맛 인터벌 바레 홈트｜전신 폭발 칼로리 소모 루틴｜바레리나 피트니스ㅣ발레리나의 운동법
Автор: 바레리나
Загружено: 2025-10-15
Просмотров: 1872
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연휴가 끝났는데… 아직도 몸이 무겁나요?
이번엔 진짜 매운맛입니다🔥
바레리나가 준비한 인터벌 바레 홈트 루틴으로
짧고 강하게, 전신을 깨워보세요!
✔️ 발레 기반 전신 인터벌 루틴
✔️ 리듬감 있는 음악에 맞춘 고강도 운동
✔️ 근력 + 유산소 + 라인 교정까지 한 번에
💦 15분이면 칼로리 불태우기 완성!
💡 운동 초보는 속도 조절, 숙련자는 풀파워 추천
이번 주, 바레리나와 함께
급찐급빠 그 이상 - 라인 리셋 시작하세요🩰
#바레리나 #인터벌홈트 #전신운동 #급찐급빠 #다이어트운동 #여성홈트 #바레운동
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