Schmerzkörper loslassen – Geführte Meditation nach Eckhart Tolle
Автор: Bewusst Jetzt
Загружено: 2025-12-04
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Hast du schon bemerkt, wie alte Emotionen plötzlich auftauchen – ganz ohne “Grund”? In dieser geführten Meditation „Schmerzkörper loslassen – nach Eckhart Tolle“ lernst du, den Schmerzkörper (Pain-Body) bewusst zu erkennen, ihm Raum zu geben und ihn durch Präsenz sanft zu lösen.
Du wirst Schritt für Schritt angeleitet: vom Ankommen im Körper, über bewusstes Atmen, bis hin zum Beobachten innerer Reaktionen – ohne Widerstand. Diese Übung hilft dir, aus dem automatischen emotionalen Muster auszusteigen und wieder im Jetzt zu landen.
✨ Ideal für dich, wenn du dich schnell getriggert fühlst, emotional überfordert bist oder innerlich “dicht machst”.
🎧 Tipp: Nutze Kopfhörer und suche dir einen ruhigen Ort.
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(Hinweis: Diese Meditation unterstützt deine innere Praxis, ersetzt aber keine medizinische/therapeutische Behandlung.)
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