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앉아서 하는 5분 어깨 스트레칭 : 라운드 숄더 완화 요가

Автор: 요가할래 Min Yoga

Загружено: 2026-02-05

Просмотров: 57

Описание: ❗️주의 사항
개인의 건강 상태와 능력을 고려하여 프로그램을 수행하여주세요. 의학적 내용이나 치료는 의사와 상담하시기 바랍니다. 우리 부상 없이 안전하게 수련해요!

#요가 #5분요가 #직장인요가

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앉아서 하는 5분 어깨 스트레칭 : 라운드 숄더 완화 요가

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