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[30분 요가] 전신 에너지 깨우는 빈야사 요가 | 전신 유산소

Автор: 지하나 요가

Загружено: 2026-02-12

Просмотров: 155

Описание: 안녕하세요, 지하나 요가입니다☺️

오늘은 전신 에너지 깨우는
30분 빈야사 요가를 준비했습니다.

완벽한 정렬보다,
호흡과 리듬에 몸을 맡기고 부드럽게 흘러보아요🤍



#요가 #요가강사 #빈야사 #전신운동 #유산소운동 #스트레칭 #yoga #vinyasa

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[30분 요가] 전신 에너지 깨우는 빈야사 요가 | 전신 유산소

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