15-минутная тренировка верхней части тела | Тренировка пилатеса стоя со штангой или гантелями

Описание: Тренировка ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА стоя со штангой или гантелями | 15-минутная тренировка верхней части тела

Эта тренировка включает 15-минутную проработку верхней части тела с использованием штанги или гантелей. Она отлично подходит как для самостоятельного выполнения, так и в конце другой тренировки. Надеюсь, вам понравится!

Похожие видео:    • Free Pilates Bar Workouts- Rachel's Fit Pi...  

Ссылка на бар для пилатеса*: https://amzn.to/3SChjZl

*Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Календарь Method на 3-2-1 июля: https://drive.google.com/file/d/1YL2R...

Скидки для сообщества:
Ссылка на скидку на приложение Carbon Diet Coach (скидка 5% на ежемесячную, 6-месячную или годовую подписку): https://web.joincarbon.com/?via=rachel
Скидка на Whoop (бесплатный браслет + 1 месяц бесплатно из 12-месячной подписки):
http://join.whoop.com/rachelsfitpilates
Бюстгальтеры SHEFit: промокод rachelsfitpilates для получения Скидка 15%

Музыка: www.epidemicsound.com

Найдите меня в Instagram:
  / rachelsfitpilates  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите их. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Rachel's Fit Pilates не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате упражнений, показанных в этих видео.

Эта тренировка: Тренировка пилатеса ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА с перекладиной или гантелями | 15 мин. Проработка верхней части тела