25 МИН. НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА И ПРЕСС I Без оборудования, с разминкой и заминкой
Автор: SquatCouple
Загружено: 2025-01-09
Просмотров: 81414
Описание:
Привет, друзья! Мы уделяем особое внимание тонизированию и формированию нижней части тела, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам, а также укрепляем мышцы кора и пресса в конце. Мы включили быструю разминку для подготовки тела и заминку для растяжки всего тела.
Снаряжение не требуется, поэтому вы можете выполнять эту тренировку в любое время и в любом месте — дома или в дороге! Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, смело корректируйте упражнения под свой темп. Давайте приступим!
📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению: https://squatcouple.myflodesk.com/cha...
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента:
Facebook: SquatCouple
Instagram: SquatCouple
YouTube: SquatCouple
TikTok: SquatCouple
✉️Контактная информация: [email protected]
Отказ от ответственности:
Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте программу, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео с тренировками убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете материалы на свой страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
#параприседаний #домашняятренировка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
