Meditación RAIN de Tara Brach para despertar la compasión al acoger el sufrimiento (en español)
Автор: Isa Montes de Barranco
Загружено: 2021-02-03
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La compasión comienza por la capacidad de acoger nuestra vida con amor en el corazón. Así, cuando estemos sufriendo, si nos ofrecemos cariño, por medio de la atención plena, la palabra y el contacto, la compasión se despertará de manera natural.
Cuando estemos experimentando dolor emocional, así no sintamos compasión en ese momento, la sola disposición basta para conectarnos con nuestro corazón amoroso, y así entendernos que la compasión es parte inseparable de nuestra naturaleza.
Esta meditación es una creación de la autora Tara Brach.
🎶 “Lullabies” de Sol Rising.
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