Скачать
The BEST Workout Split To BUILD MUSCLE | Heavy Chest Workout
Автор: Richard Duchon
Загружено: 2020-02-27
Просмотров: 125397
Описание:
Instagram: @richard_duchon
Time stamps:
01:46 My training split
03:55 Start workout
15:05 Summarize of how to set up your training split
Full workout:
1: Dumbell chest press 8,8,10,10 - Last set dropset
2: Weighted dips 10,10,10,10 - Last set dropset (bodyweight)
3: High to low cable fly 12,12,12,12
4: Dumbell fly 12,12,12,12
5: Dumbell skull crushers 12,12,12,12
6: Cable straight bar pushdown 12,12,12,12 - Last set dropset
My Instagram: / richard_duchon
Gymshark support link: https://gym.sh/Shop-Richard-Duchon
Supplements link: https://xxlnutrition.com
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
