Скачать
6 exercises for BIGGER BICEPS & TRICEPS | Full arm workout
Автор: Richard Duchon
Загружено: 2020-02-08
Просмотров: 288134
Описание:
Full Arm Workout:
Exercise 1: Barbell curl 4 x 8-10
Exercise 2: Dumbell overhead extension 4 x 10-12
Exercise 3: Dumbell hammer curl 4 x 10 each arm
Exercise 4: Rope pushdown 4 x 10-12
Exercise 5: Overhand grip EZ-bar curl 3 x 10-12
Exercise 6: Single arm cable pushdown 3 x 10 each arm
My Instagram: / richard_duchon
Gymshark support link: https://gym.sh/Shop-Richard-Duchon
Supplements link: https://xxlnutrition.com
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
