#8 Meeting minutes: «Син маминої подруги» або як стати продуктивним | Олексій Лунков

Описание: 0:00 — вступ та представлення гостя
6:20 — чому ми говоримо про продуктивність
8:40 — що таке продуктивність та «крадії уваги» на думку Олексія
16:20 — чи справді обмеження ресурсів забезпечують гарний результат
18:42 — про культуру «досягаторства»
20:05 — як покращити продуктивність
22:36 — про мотивацію «сина маминої подруги»
24:30 — принципи продуктивності
29:00 — про пошук зручних інструментів та бекапи
31:25 — чи простіше було раніше бути продуктивним
35:30 — про інструменти продуктивності
37:55 — чи існує «срібна куля»
41:08 — про «базу» для продуктивності
48:20 — про дві найважливіші підписки на сервіси
49:30 — про внутрішню систему KPI та цілі
59:27 — про ретроспективу своїх досягнень
1:02:22 — про книжку «The Body Keeps the Score» («Тіло веде лік»)
1:04:50 — як закривати нудні таски
1:06:55 — як боротися з перфекціонізмом
1:10:25 — про техніки продуктивності
1:15:22 — про карти бажань
1:18:37 — про «вірити» і «робити», ретроградний меркурій та перекладання відповідальності
1:22:40 — що робити з важливими нотифікаціями
1:28:29 — мультитаскінг - добре чи погано
1:31:20 — за якими ресурсами слідкує Олексій
1:34:10 — що можна робити вже зараз щоб стати продуктивнішим

У цьому випуску подкасту Олексій Лунков розкриває секрети продуктивності та допомагає зрозуміти, як стати тим самим «сином маминої подруги». Ми обговорюємо «крадіїв уваги», принципи фокусування та баланс між культурою «досягаторства» і реальними результатами.

Олексій ділиться практичними порадами – від базових засад продуктивності до технік завершення нудних завдань, розповідає про найважливіші сервіси для ефективності та про створення власної системи КРІ. Також торкаємося питань мультитаскінгу, управління нотифікаціями та корисних ресурсів для довгострокового підтримання продуктивності.

В ефірі:
Олексій Бабинін, Business Analysis Team Leader
Олександра Серебрянська, Senior Business Analyst
Олексій Лунков, Senior Business Analyst

Список корисних матеріалів від Олексія:
📌https://www.backblaze.com/ — ресурс для backup-ів
📌  / slow-productivity   — класна книжка про продуктивність
📌https://www.relay.fm/clockwise — подкаст який на записі я назвав “something minutes”
📌https://www.relay.fm/cortex — подкаст “Cortex”
📌https://www.relay.fm/focused — подкаст “Focused”
📌The Leading Open Cloud Storage Platform - Backblaze

Ресурси, щоб прокачати продуктивність:
📌Why We Sleep by Matthew Walker:   / why-we-sleep  
📌Digital Minimalism by Cal Newport:   / digital-minimalism  
📌Essentialism by Greg McKeown:   / essentialism  
📌Getting Things Done by David Allen:   / 1633.getting_things_done  

▶ Приєднуйтеся до наших сторінок, щоб не пропустити майбутні заходи та корисний контент:
✅ Telegram: https://t.me/epamukraine
✅ Facebook:   / epam.ukraine  
✅ Instagram:   / epam_ukraine  
✅ X.com: https://x.com/epam_ukraine

📌 Календар заходів: https://careers.epam.ua/events
📌 Блог: https://careers.epam.ua/blog
📌 Підписатися на новини:https://careers.epam.ua/company/conta...

🎙️ Обрати зручний майданчик для прослуховування:
🎧 YouTube:    • #8 Meeting minutes: «Син маминої подруги» ...  
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5ze1...
🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/ua/podcast...