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七分鐘伸展–睡前躺床可做的全身拉筋

Автор: 照護線上

Загружено: 2021-05-05

Просмотров: 159504

Описание: 想要減少肩頸痛、穩定膝蓋、活絡髖部,平常睡前可做點全身伸展,調整肌肉狀況。

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