ЧЕЛЛЕНДЖ «26 ДО 26» | ДЕНЬ 11 | 19 МИН. ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ КОРПУСА И КОСЫХ МЫШЦ ЖИВОТА (Инт...
Автор: Band Bar Studios
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 104
Описание:
ЧЕЛЛЕНДЖ «26 ДО 26» | ДЕНЬ 11: ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРПУСА И КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
Приготовьтесь эффективно укрепить мышцы кора 🔥 Эта 19-минутная тренировка для глубоких мышц кора и косых мышц живота направлена на укрепление всего корпуса без напряжения шеи или бесконечных планок.
Мы используем длинные эластичные ленты и дверной якорь для создания эффективного сопротивления под разными углами, чтобы ваши мышцы кора работали интенсивнее с меньшей нагрузкой. Вы почувствуете, как ваши глубокие мышцы кора и косые мышцы живота активизируются благодаря контролируемым, целенаправленным движениям, которые способствуют улучшению осанки и укреплению мышц в повседневной жизни.
Спасибо за тренировку со мной 🫶
1:08 - Круг 1
7:55 - Круг 2
15:00 - Круг 3
⚡️ Хотите больше тренировок с эластичными лентами? Посетите https://www.bandbarstudios.com/
Скидка 10% на первые 3 месяца: используйте промокод YOUTUBE10
Скидка 20% на годовую подписку (экономия 40$!): используйте промокод YOUTUBE20
➡️ Разминка и заминка для каждой тренировки
➡️ Бесплатные челленджи
➡️ Поддержка сообщества
⚡️ Узнайте, как превратить ваши эластичные ленты в полноценный тренажерный зал! Скачайте бесплатное 7-дневное руководство по использованию эластичных лент здесь: https://shopbandbar.com/
🖤 Instagram: @teambandbar
🖤 Tiktok: @bandbar
🖤 Контакт: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
