Когда пояс вреден для мышц спины. Тяжелая атлетика от Бородача
Автор: okbodyru
Загружено: 2015-09-09
Просмотров: 72703
Описание:
Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
КроссФит несет много травм. Часто такое мнение сформировано тем, что в Кроссфите присутствуют упражнения и соревновательные движеня связанные с тяжелой атлетикой. Именно эта спортивная дисциплина особенно пугает молодых спортсменов или обывателей, которые не знакомы с набирающим обороты видом спорта.
Мышцы спины, позвоночник, плечевые суставы - это первое, о чем они беспокоятся упоминая КроссФит.
В этом видео Бородач решил разобраться с этим мнением и рассказать о причинах травм в КроссФите, с чем и с кем они связаны.
Также Бородач коснется часто обсуждаемой ширины блинов в КроссФите. С чем связано то, что они заметно больше чем, например, в пауэрлифтинге.
Он поделится своим опытом и приобретенными знаниями по вопросу злоупотреблением поясом из тяжелой атлетики, который часто используют новички в тренажерном зале по поводу и без него. Бородач расскажет, когда тяжелоатлетический пояс вреден для мышц спины и почему, когда он может уберечь от травм, а когда может стать их причиной.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
