Скачать
Christmas challenge Day 2 - Arms and Shoulders (no equipment)
Автор: pilateswithida
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 19
Описание:
Welcome to Day 2 of the Christmas Pilates Challenge🎄
Today we’re focusing on arms and shoulder, they’re essential for posture, stability, and clean, controlled movement.
This session is only 7 minutes, but don’t let that fool you. If you do it properly, you’ll feel the burn.
Remember: we’re not here to rush. We’re here to build strength, precision, and discipline. Stay with the discomfort. That’s where progress happens.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
