Nacken-Schulter-Verspannungen lösen | Übungen gegen einen verspannten Nacken
Автор: ergoflix
Загружено: 2025-04-22
Просмотров: 1470
Описание:
Du möchtest Verspannungen im Nacken lösen? Lerne in weniger als 15 Minuten effektive Übungen kennen, um Deine Nacken- und Schultermuskulatur zu stärken. Melanie ist zertifizierte Reha-Trainerin mit dem Schwerpunkt Orthopädie und zeigt Dir in unserer FlixFit-Reihe, wie es geht! 💪
Mit der Hockergymnastik kannst Du Sport in Deinen Alltag integrieren. Der Sport im Sitzen ist für Rollstuhlfahrer geeignet – Du kannst ganz leicht von zuhause in Deinem Tempo mittrainieren.
Schreibe uns in die Kommentare, welche Übung Dir am besten gefallen hat! 😊
Wir sind ergoflix – Wir halten Dich mobil! Bei uns findest Du faltbare und bezuschussbare E-Rollstühle. So werden unabhängiges Bewegen im eigenen Zuhause, Einkäufe ohne fremde Hilfe und spontane Ausflüge wieder möglich. Erfahre mehr über unsere Mobilitätsprodukte: https://links.ergoflix.de/zvcii.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: