Herzsport – Übungen für zuhause | Herzsport für Senioren
Автор: ergoflix
Загружено: 2025-11-18
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Regelmäßiger Herzsport verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert das Wohlbefinden im Alltag. 💪
In diesem FlixFit-Video begleitet Dich Melanie, zertifizierte Reha-Trainerin mit Schwerpunkt Orthopädie, durch einfache und effektive Übungen, die Deinen Kreislauf schonend aktivieren. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder alle, die etwas für ihre Herzgesundheit tun möchten.
Mach in Deinem eigenen Tempo mit – ganz bequem von zuhause! 🌟Teile uns in den Kommentaren gerne mit, wie Du Dich nach dem Training fühlst. 😊
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Bei uns findest Du faltbare und bezuschussbare E-Rollstühle, die Dir im Alltag mehr Freiheit schenken. Ob Spaziergang, Einkauf oder spontaner Ausflug – wir bringen Bewegung in Dein Leben!
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