Faça esse LEG LOCK quando pegarem suas costas!

Описание: 🔥 Seu oponente pegou as suas costas e você acha que a única opção é defender? É hora de virar o jogo! Neste vídeo técnico de Luta Livre, você vai aprender como transformar uma das piores posições do grappling, a defesa de costas, em uma oportunidade de finalização com um leg lock inesperado e eficiente.

Descubra as duas variações do ataque (cabeça para dentro e cabeça para fora), o timing perfeito para o bote e o truque para distrair seu oponente enquanto você prepara a armadilha.

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📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR):
✅ O Conceito Principal: Como transformar a defesa de costas em um ataque de leg lock.
✅ Variação 1 (Cabeça para Fora): O giro mais fácil de executar para laçar a perna do adversário [01:00].
✅ Variação 2 (Cabeça para Dentro): A entrada mais difícil, porém com uma defesa mais complicada para o oponente [01:35].
✅ A Finalização: Como ajustar a posição coxa com coxa e aplicar a pressão correta para finalizar após a captura da perna [02:15].
✅ O TIMING PERFEITO: Por que o momento exato do ataque é quando o oponente está chegando nas costas, e não depois que ele se estabiliza [03:40].
✅ DICA BÔNUS: Como usar uma mão para "brigar" e distrair o oponente, abrindo a janela para o ataque surpresa [05:47].

💡 ESTA AULA É ESSENCIAL PARA:
🔹 Praticantes de Luta Livre, No-Gi, Jiu-Jitsu (BJJ) e Grappling.
🔹 Lutadores que querem ter opções ofensivas mesmo em posições de desvantagem.
🔹 Atletas que buscam adicionar ataques de perna "não convencionais" ao seu jogo.
🔹 Todos que querem aprender a surpreender seus oponentes com armadilhas (ciladas).

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📩 Deixe nos comentários: Você já pensou em atacar a perna quando pegam suas costas?

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