YOGAPASS NYBÖRJARE - lugn yoga

Описание: Ett yogapass på 15 minuter helt sittandes som passar som morgonyoga och kvällsyoga eller mitt på dagen. Ett yogapass för nybörjare men även för dig som yogat tidigare och vill få en kravlös stund på yogamattan. Yogaövningarna ökar din rörlighet och sidostretchövningarna känns inte bara bra utan förbättrar även din hållning och hjälper dig att få djupare andning genom att släppa på spänningar i dina ryggmuskler och musklerna mellan revbenen. Yogaövningarna stretchar ryggen. Yogapasset kan också användas som uppvärmning innan träning. Ingen belastning på händer och handleder. Påminner om mediyoga / medicinsk yoga. Ett yogapass på svenska.

Se till att du prenumerera på kanalen så att du inte missar någon ny video.

FLER YOGAPASS FÖR DIG:
○ Yogapass - lugn yoga för alla -    • YOGAPASS 15 min - avslappnande och lugn yo...  
○ Yogapass på morgon -    • Morgonyoga 15 minuter  
○ Yoga Nidra på svenska -    • Yoga Nidra på svenska - meditation och avs...  
○ Yogapass på kvällen -    • Yogapass 20 min kvällsyoga  

KOM OCH SÄG HEJ
Instagram:   / yogamala  
Facebook:   / yogamalasweden  

#yogapass #yogapasspåsvenska #yogapassförnybörjare