Как начать AIP-диету, не чувствуя себя несчастным

Описание: Если вы подумываете о начале AIP-диеты (аутоиммунного протокола), но опасаетесь, что она будет мучительной, ограничительной или невыполнимой, это видео для вас. AIP-диета не должна оставлять вас измотанными, изолированными или подавленными, и уж точно не должна восприниматься как наказание.

В этом видео я расскажу вам, как начать AIP-диету в поддерживающей, реалистичной форме, которая действительно работает с вашим телом, нервной системой и реальной жизнью. Вы узнаете, почему многие люди чувствуют себя хуже, когда начинают AIP-диету, как избежать самых распространенных ошибок и как сделать переход более плавным, особенно если вы страдаете от болезни Хашимото, аутоиммунных симптомов, усталости или воспаления.

Я расскажу о следующем:
✅ Почему на AIP-диете вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем почувствуете себя лучше (и почему это не означает, что она не работает)
✅ Как недоедание, сокращение потребления углеводов или голодание могут ухудшить самочувствие на AIP-диете
✅ Как выбрать подходящий стиль перехода для вашей личности
✅ Как подготовить окружающую среду (а не только еду) к успеху
✅ Почему физические упражнения и перфекционизм могут саботировать процесс выздоровления на ранних этапах
✅ Почему отслеживание симптомов важнее, чем показания весов
✅ Как долго на самом деле должна длиться AIP-диета — и почему она временная

AIP-диета призвана прояснять и расширять возможности, а не захватывать вашу жизнь. При правильном применении она может помочь успокоить воспаление, оздоровить кишечник и дать вам реальную информацию о вашем организме без выгорания.

Если вам нужна дополнительная поддержка:

👉 «Полная перезагрузка здоровья тела» шаг за шагом расскажет вам об AIP-диете, восстановлении нервной системы и долгосрочной поддержке при аутоиммунных заболеваниях
https://thrivingautoimmune.com/reboot

👉 «Prep & Reset» предлагает готовые планы питания по AIP-диете, рецепты и системы подготовки еды, чтобы вам не приходилось готовить весь день
https://thrivingautoimmune.com/prep

А если вы хотите увидеть, как на самом деле выглядит план подготовки еды по AIP-диете, посмотрите это видео, где я пошагово демонстрирую его:    • Easy AIP Breakfast Meal Prep (Stock your f...  

Вам не нужно страдать, чтобы исцелиться. AIP-диета может работать в гармонии с вашим организмом, а не против него.

________________
Большое спасибо за просмотр! Подпишитесь, чтобы получать больше видео: https://goo.gl/1vNg3V