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[保存版]美脚&姿勢改善に必須!腸腰筋を効かせるポイント

Автор: grande foret studio

Загружено: 2025-10-05

Просмотров: 1647

Описание: 腸腰筋が整うと、姿勢や美脚にも絶大な効果に繋がります
今回は9割の方が知らない[解剖学]に基づいて効かせるポイントを二つご紹介しています
ストレッチをする前に、反回抑制・固定点を学んでいきましょう

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[保存版]美脚&姿勢改善に必須!腸腰筋を効かせるポイント

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