Ansiedade, estresse e emoções: o papel da respiração no seu corpo!
Автор: Respire com Adriane
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 131
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🌬️ O que a respiração faz nas emoções?
Você já percebeu como a sua respiração muda quando a ansiedade aparece, quando o medo surge ou quando o estresse toma conta?
Neste vídeo, a Adriane explica de forma simples e consciente como a respiração influencia diretamente as emoções, o sistema nervoso e a forma como você reage à vida.
Respirar não é só automático. Respirar é um ato de presença, regulação e escolha. ✨
Se você busca mais equilíbrio emocional, clareza mental e conexão com o seu corpo, esse conteúdo é pra você. 🤍
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