Respiração de 2 Minutos para Reduzir o Estresse e Proteger sua Saúde!
Автор: Respire com Adriane
Загружено: 2026-02-03
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Em meio à correria do dia a dia, o corpo sente antes da mente.
O estresse constante desregula o organismo, enfraquece o sistema imunológico e, com o tempo, pode abrir portas para doenças.
Nesta série Respire com Adriane, você aprende uma técnica simples de respiração de apenas 2 minutos, que pode ser feita em qualquer lugar, para acalmar o sistema nervoso, reduzir o estresse e ajudar o corpo a voltar ao equilíbrio.
🌿 Uma pausa consciente.
🌿 Um cuidado real com a sua saúde.
🌿 Um hábito pequeno que gera grandes efeitos.
Respire comigo.
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