ကိုယ်ချင်းစာသမျှ အမြတ် ထွက်တယ် (၄.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

အများအတွက်ကြိုးစားလို့ ထိပ်တန်းရောက်သူ (၅.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

နှလုံးသွင်းတတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးမသွင်းတတ်ခြင်း (Wise Reflection and Unwise Reflection)

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျဉ်းကျပ်အောင် လုပ်တဲ့စိတ် (၆.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

Ko Ziwa (22-2-26) ခရီးသည်တင်လေယာဉ်ကိုပစ်တဲ့ အကြမ်းဖက် KIA ကို လွှတ်မထားသင့်တော့ပါ

12 February 2026 ☮️ “သုခံ သံဃဿ သမ္မဂ္ဂီ “

လုပ်ငန်းခွင်မှာ တရားမှတ်နည်း - Meditation at Workplaces - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

တရားထိုင်နည်း၊ တရားရှုမှတ်နည်း

တိုးတက်စိတ်ထားနှင့် ဝေဖန်မှုကို တန်ဖိုးထားခြင်း (၈.၂.၂၀၂၆) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

အိမ်မှာရုံးမှာ လေ့ကျင့်ဖြစ်ဖို့အတွက် သတိပဋ္ဌာန် (5-min mindfulness meditation) အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

အင်အားကြီးသူပြောတိုင်းအမှန်ပဲလာ?

Исцеляющая музыка для внутреннего покоя 🌿 Расслабление, сон и снятие стресса

ကြောက်တတ်တာ အန္တရာယ်မကင်းဘူး (၃.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

၂၀၂၆ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၂ရက်နေ့ တင်ဆက်မှု

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရွေးယူပါ

လောကဓံကို အကောင်းမြင်ဝါဒဖြင့် ရင်ဆိုင်ခြင်း အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

စိတ်ဖြင့်ချမ်းသာမူ ဆေးဝါးထုပ်လုပ်ပါ (Let he mind produce happiness medicine) - Dr Dhammasami

DVB Digital ညနေ ၃ နာရီ သတင်း (၂၃ ရက် ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၀၂၆)

ပေါ်လာသည့်အာရုံများနှင့် ရှုပွားရမည့်ဝိပဿနာတရား - ပါမောက္ခချူပ်ဆရာတော်ကြီး ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

၃၂၆။ ဘဝမှာအလိုမပြည့်သောအခါ (2016-11-19 စင်္ကာပူ)

ပြဿနာကို စိန်‌‌ခေါ်ပါ၊ လူကိုမစိန်ခေါ်နဲ့