ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျဉ်းကျပ်အောင် လုပ်တဲ့စိတ် (၆.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

ပျော်နိုင်ပါလျက် ပျော်ဖို့မေ့နေသူများ (၁)Why Forgetting To Be Happy အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ‌

လုပ်ငန်းခွင်မှာ တရားမှတ်နည်း - Meditation at Workplaces - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

ဗုဒ္ဓခြေတော်ရာနောက်မှ လိုက်လျှောက်ခြင်း၊ တိမ်ဖြူပန်း နှင့် မဂ်လမ်း နှင့် ၊ သစ်နတ်ဟန့် ။ အပိုင်း (၈)

#နေ့စဉ်💰💰ငွေ မရပ်မနားဝင်ပြီး အခက်အခဲဘေးရန်အားလုံး ကင်းဝေးစေနိုင်သော နောကိုးတန်ဂါထာ

Lecture (Emotion Management & Mindful Compassion)

ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ဦးဏှောက်ပြောင်းဖို့လိုအပ်တယ် (၃၀.၁.၂၀၂၀) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

Maing Pone Sayadaw Mantra မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ေမတၱာပို႔

အောက်စ်ဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ ဓမ္မသာမိ ဟောကြားတော်မူသော စိတ်တိုတတ်တဲ့အကျင့်နဲ့ ကြောက်စိတ် တရားတော်

{In Burmese} Embodied Leadership Day -2

ကြောက်တတ်တာ အန္တရာယ်မကင်းဘူး (၃.၁၂.၂၀၁၉) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

နမော်နမဲ့များ၏ နတ်ဒေဝါ တရားတော် - oxford ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်း တရားတော် - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

🙏လစ်လျူမရှု ​ေကျာမခိုင်းသော ဥပေက္ခာ တရားတော်-အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ🙏

ภาวนาในวัด ep.1

စိတ်လုံခြုံမှုပေးတဲ့ မုဒိတာ

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရွေးယူပါမှ - Happiness. only if you choose it (5.6.19) - Oxford Sayadaw

พรูบาบุญชุ่ม

မထူးဇာတ်ခင်းချင်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (Be Mindful of the Feeling Like Giving It Up)

အလိုရှိသမျှ တတိုင်းရစေမည့် ရသေ့ကြီးဦးခန္တီ​၏ ဓနသိဒ္ဓိဂါထာတော် (၁၀၈)ခေါက် - ဗန်းမော်ဆရာတော်ကြီး

သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (၂၇.၇.၂၀၂၀) အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ