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【徹底解説】管理栄養士がダイエットに効くあすけんの使い方を徹底解説！
Автор: 遊ぶスポーツ栄養士。
Загружено: 2025-03-06
Просмотров: 22016
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カロミルに続き、やっちゃいました！
今回はあすけんの徹底解説です。
同じ食事記録アプリでも、やっぱりそれぞれできることが違いますね。
動画でも話していますが、あすけんはアプリに施されたさまざまな工夫のおかげで、”継続”しやすいアプリだと思います。
今まで、三日坊主だった方にぜひやってみてもらいたい！
そして未来（みき）さん、動画の中でずっと名前を間違えてしまってすみませんでした...！
ハリス・ベネディクトの計算サイト（基礎代謝量算出）
https://keisan.casio.jp/exec/system/1...
カロミルの説明動画はこちら
• 【カロミル】減量に必須！カロミルの基本的な使い方と活用方法を徹底解説！
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0:00 オープニング
1:02 あすけんの特徴3つ
3:37 あすけんの使い方（初期設定）
4:50 栄養プランを決める
10:32 摂取エネルギー量の算出方法説明
17:58 食事記録方法
23:24 カラダ記録
24:17 みんなの日記
24:49 ウィジェット機能
27:30 エンディング
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フリーランスの公認スポーツ栄養です！
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#あすけん#ダイエット#iphone #アプリ＃食事記録＃栄養＃管理栄養士＃公認スポーツ栄養士
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