【神アプリ】Auto sleepの分析方法を徹底解説！
Автор: 遊ぶスポーツ栄養士。
Загружено: 2024-12-05
Просмотров: 10580
Описание:
私も愛用している神アプリ、Auto sleepの徹底解説をしてみました！
※apple watchを持っている人向けのアプリです！
iphoneに元々入っている純正の睡眠アプリよりも詳細に睡眠時の情報を記録してくれて、見やすく記録を表示してくれるため、有料ではありますが私はこのアプリをメインで使っています。
見れる情報が多すぎて、単語がわからないものもあったので、この機会に全部調べ直して動画にすることにしました！
使い方というより見方や分析方法の解説になるので、使い方はまた需要がありそうなら作成しようと思います。
------
0:00 オープニング、アプリ紹介
1:19 睡眠について
4:30 Auto sleep立ち上げ
5:53 睡眠セクション
10:14 睡眠の評価
15:15 快適指数
15:48 睡眠の一貫性
16:02 睡眠燃料
16:21 自分の睡眠評価
17:00 （睡眠全体の点数）
18:06 （良質な睡眠時間）
18:30 （全体の睡眠時間）
18:47 （睡眠時刻の平均）
19:14（平均心拍数）
19:22（深い睡眠ができた時間）
19:46 自分の睡眠の振り返り、エンディング
------
フリーランスの公認スポーツ栄養です！
お仕事のご依頼やコラボも絶賛受付中です！↓
[email protected]
#Autosleep#applewatch#アプリ紹介#アプリ#健康アプリ#睡眠#睡眠アプリ#iphone#栄養士#管理栄養士#公認スポーツ栄養士#フリーランス
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
