مافین موزی سالم🍌✨کپشن 🔻🍫فوقالعاده خوشمزه و نرم 😋🧡
Автор: fit sho , فیت شو
Загружено: 2025-09-29
Просмотров: 51245
Описание:
📌 مواد لازم برای ۱۲ مافین:
۳ عدد موز کوچک 🍌
½ پیمانه (۸۵ گرم) کره بادومزمینی طبیعی 🥜
۲ عدد تخممرغ 🥚
½ پیمانه (۵۰ گرم) آرد بادام 🌰
۲ قاشق چایخوری بکینگپودر
۲ قاشق چایخوری دارچین 🌿
۳ قاشق غذاخوری گردو خردشده
شکلات تلخ ۸۰٪ 🍫
🔥 طرز تهیه:
همه مواد رو با هم مخلوط کن، داخل قالب مافین بریز و بذار ۱۵ دقیقه توی فر ۱۸۰ درجه. همینقدر آسون! ✨
💛 ارزش غذایی هر مافین:
✔️ حدود ۱۴۰ کالری
✔️ حدود ۷ گرم پروتئین
#فیتنس #ورزشکار #ورزش #کاهش_وزن #چربی_سوزی #انگیزشی #آشپزی #عشق_ابدی #بدنسازی
یه میانوعده خوشمزه، سالم و مقوی که مطمئنم عاشقش میشی 🥰
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: