Часть 1. Тренировка с гимнастической палкой на все тело.
Автор: Привычка быть здоровым
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 24
Описание:
Приветствую всех! 😊
В данном комплексе представлены общеукрепляющие упражнения с гимнастической палкой. Основное преимущество которой - симметричность упражнений и одинаковая нагрузка на обе стороны тела.
Данные упражнения помогают сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов и координацию движения, укрепить мышцы и повысить общую выносливость организма. Подходят для любого возраста, для людей разной физической подготовки.
Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе, начиная с небольшого количества повторов, постепенно добавляя нагрузку.
Будьте здоровы!
Благодарю за просмотр! 💕
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Разработка плеча после травмы или перелома часть 1 [реабилитация дома]](https://imager.clipsaver.ru/RzG6QnousYU/max.jpg)
![Физкультура общеукрепляющая [зимний прекрасный лес🌲]](https://imager.clipsaver.ru/CbeVR6DG2ec/max.jpg)
