How to pole invert like a boss! Which muscles are we using?

Похожие видео

Invert Conditioning For Upper Body/Back for Pole Dancing [10 EXERCISES]

Which muscles do we use? Full nerdy breakdown of the pole invert (for beginners)

Pole College - ГОРБАТАЯ СПИНА в poledance ( рогатки, шолдер) Как исправить ошибки

Хотите сильные и чистые инверты? Посмотрите это.

Up Side Down（逆上がり）/Poledance Tutorial（ポールダンス　レッスン）

Invert Technique - Biggest Mistake - Pole Tricks (MISSION 500)

Is your pole crunch ruining your invert?

Engage your shoulders! About that 'down and back' cue in pole dance

Upper body conditioning exercises - getting strong for pole

Pole Anatomy - pole invert: the muscles, anatomy and biomechanics of pole!

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Chopper Invert Drill for Pole Dance, Teapot Invert, Just the Tips @Moxy_Movement

10 Pole Exercises for Stronger Inverts

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Engage your shoulders! What does shoulder engagement look and feel like on the pole?

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

Как укрепить хрящ?

Pole fitness tutorial / Invert / chopper

Pole Dance Inverted V // apprentissage en 4 étapes