10 CVIKŮ na protažení CELÝCH ZAD – odemkněte svoje záda a ZBAVTE se bolesti ZAD
Автор: Pavla Modrá - Fyzio Koučka
Загружено: 2023-02-24
Просмотров: 5858
Описание:
Mám pro vás 10 nejlepších protahovacích cviků na celá záda.
Bolí vás záda po celodenním sezení nebo si potřebujte protáhnout záda po tréninku?
Protáhněte si svaly v bederní, hrudní a krční části zad. Zlepšíte si držení těla a zmírní se vám napětí ve vašich zádech.
Moje kurzy:
Peak performance - dosáhni maximálních výsledků pomocí tohoto protokolu
https://www.pavlamodra.com/peak-perfo...
Jak přežít v kanceláři - jak na zdravé sezení a nastavení pracovního místa
https://www.pavlamodra.com/jak-prezit...
Sleduj mě na ostatních sociálních sítích:
LinkedIn: www.linkedin.com/in/pavla-modrá-2a9426230
Instagram: / pavla_modra_fyzio
Facebook: / pavla.scudlova
O mě: Autorka Pavla Modrá (rozená Ščudlová) – profesionální trenérka a fyziomasérka, více na https://www.pavlamodra.com/pavla-scud...
email: [email protected]
Děkuji, že cvičíte se mnou a děkuji za vaše ohlasy 😊
#pohyb #fyzioterapie #fitness #trenink #posilovani #běhání #zdraví
Sledujte mě, pokud chcete mít kvalitnější život
Strečinková videa zaměřená na problémové partie
Videa zaměřená na zpevnění a lepší držení těla
Cvičení na protažení zad a ostatních partií
Cvičení na zvýšení koncentrace
Dechové cvičení
Cviky na protažení celého těla
Cvičení na zbavení stresu
Dechové cvičení podle Wim Hofa
Tipy na lepší držení těla a práci vsedě
Videa zaměřená na správnou chůzi a běhání
Zdravý životní styl
Jak změnit svůj životní styl
Programy na míru
Snažím se pomoci všem, kteří chtějí se sebou něco dělat, v jakémkoliv věku
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
