Bolest mezi lopatkami? TOP CVIKY pro úlevu od bolesti v HORNÍ části ZAD

Описание: ➡️ Staňte se členem tohoto kanálu a získejte přístup k těmto výhodám:
   / @pavlamodra  

➡️ https://herohero.co/modra 💙
Pokud se Vám moje videa libí a pomáhají vám – podpořte moji tvorbu + k tomu dostanete přístup k prémiovým videím

👉Pojďme si zavolat ► https://www.pavlamodra.com/
👉JAK PŘEŽÍT V KANCELÁŘI: https://herohero.co/modra?category=ja...
👉PEAK PERFOMANCE :https://herohero.co/modra?category=pe...
💰 Modra10 = 10% sleva na všechny podložky FORESTONES https://forestones.cz/obchod/
👉 KDE mě najdete Instagram:►   / pavla_modra_fyzio  
👉 Články, publikace a další ►  / pavla-modr%c3%a1-2a9426230  

📧E-MAIL (spolupráce, dotazy) ► https://www.pavlamodra.com/

Na kanále zveřejňuji své subjektivní názory a svůj přístup k fyzioterapii, všechny zde uvedené informace jsou určeny pouze ke studijním a zábavným účelům.

Bolest mezi lopatkami? TOP CVIKY pro úlevu od bolesti v HORNÍ části ZAD #cvičení #záda #fyzioterapie
Bolest mezi lopatkami? TOP cviky pro úlevu od bolesti v horní části zad!

Cítíte bolest mezi lopatkami, píchání pod lopatkou, nebo máte problémy se zády kvůli práci u počítače? Možná se vám špatně dýchá nebo máte „kupatá“ záda. Tento stav často způsobuje svalová nerovnováha mezi prsními svaly a oslabenými mezilopatkovými svaly, stres, špatné dýchání či nesprávné sezení.

V tomto videu vám ukážu nejlepší cviky, které vám pomohou zbavit se nepříjemné bolesti a zlepšit držení těla. Správné sezení a postavení těla je klíčem k dlouhodobé úlevě. Naučíte se:

Jak správně nastavit pracovní místo.
Jaké cviky pomohou kompenzovat sedavé návyky.
Jaké změny zavést, abyste se cítili lépe každý den.

Chcete ještě více tipů a podrobný návod?
Navštivte můj kurz „Jak přežít v kanceláři“:
➡️ Herohero
➡️ pavlamodra.com

Zbavte se bolesti zad jednou provždy – stačí začít! 💙

#fyzioterapie #záda #cvičení #bolest #trenink #strečink #cviky #fyzioterapie #pavlamodra #cvičení #zada #cvikynadoma #cvicenie