倪海廈：腰痠背痛是腎虛的求救信號！別再花錢按摩推拿，睡前做好2件事，腎氣一天比一天足！

Описание: 您是否也長期被腰酸背痛困擾？
試遍了按摩、推拿、拉腰，甚至昂貴的人體工學椅，為何總是反覆發作、治標不治本？

本期「陳教授的健康筆記」參考倪海廈老師的中醫智慧，將帶您從根源上重新認識這個「國民病」。倪師一再強調，腰痛的根源不在骨頭，而在「腎」！您的腰痛，其實是腎臟在拉響警報，是腎氣耗竭的求救信號！

您每天習以為常的「那個」動作（尤其是喝冰飲），可能就是親手澆熄腎火、引寒濕入體的元兇！等到頻尿、耳鳴、掉髮、雙腳水腫時，就太晚了！

影片中，陳教授將為您揭示：
✅ 為什麼推拿按摩反而可能讓身體「雪上加霜」？
✅ 為什麼狂補鈣片，腰痛膝蓋痛反而越補越糟？
✅ 寒濕傷腎與陽虛腎寒的真實案例對比。

最重要的是，您將學會倪師推崇的，睡前必做的「兩件大事」。不用花一分錢，不需吃補藥，只需每晚堅持15分鐘，就能幫您溫腎陽、祛寒濕，把耗散的腎氣一點點補回來！

如果您不想再花冤枉錢，不想等到腎氣耗光才後悔，請一定將本片完整看完。

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這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。
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🔍 重要說明：
本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。