Видео с ютуба 陳教授的健康筆記

倪師：別再迷信「超級食物」！鷹嘴豆，這3種人一口都別碰！吃錯就是「養濕氣」，脾胃先垮！#倪海廈#倪師#鷹嘴豆#超級食物#濕氣#脾胃#脾虛#寒濕#脾陽#胃氣#體質#養生#中醫#脹氣#肚子脹#濕疹#皮膚癢

倪海廈：治腎，哪有這麼難？我三味藥搞定，西醫卻要你洗一輩子！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#養生#中醫調理#中醫食療#洗腎#腎衰竭#腎臟病#尿毒症#水腫#陳教授的健康筆記

你以為吃水果是養生？錯！脾虛、濕氣重、手腳冰涼，元兇竟是它！倪海廈：這樣吃的跟喝毒藥沒區別！#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康

眼袋的真凶找到了，不是衰老和熬夜，而是這個臟腑功能在退化！#中醫養生#倪海厦#祛濕#養生#中醫#智慧人生#眼袋#陳教授的健康筆記

中老年人最怕摔！倪師：這不是骨質疏鬆而已，是「脾主肌肉」無力！脾土不固，肌肉就萎縮！這樣健脾，讓你站得穩！80歲健步如飛！#倪海廈#脾主肌肉 #健脾 #摔倒 #骨質疏鬆#補鈣#肌肉萎縮#濕氣#脾虛

倪海廈：你一站起來就頭暈？是「痰濕中阻」！別再去查耳朵，喝對1杯茶，化掉痰濕，告別天旋地轉！#倪海廈#倪師#倪師健康養生智選#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫

你的耳鳴是蟬叫聲，還是火車聲？倪師教你一招辨別：虛證補腎，實證瀉肝火，用對方法，效果快三倍！ #倪海廈#倪師#中醫#肝火#腎虛#耳鳴#耳鳴怎麼辦#蟬鳴#火車聲#聽力下降#實證#虛證#辨證論治#舌診

倪師忠告：老來養生有訣竅！教你三不穿、三不做、三不走，要學會「斷捨離」身心，避病延年！#倪師#倪海廈#中醫#養生#60歲#斷捨離#晚年#健康#氣血#濁氣#養肝#養脾#靜脈曲張#心梗#中風#關節炎

霜降是冬天的「開關」！倪師提醒：睡覺「一件事」沒做對，中風心梗找上門！#霜降養生#中風預防#心梗防護#倪師養生#睡覺禁忌#中老年人健康#預防疾病#日常養生技巧#傳統養生智慧#冬季養生#心血管健康#養生

倪海廈：廚房最便宜的“鹽”，竟是化解頑痰的頂級高手！學會一招「軟堅散結」，根除十年咳喘。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#陳教授的健康筆記 #健康知識

倪海廈：止痛藥吃到肝腎衰竭，老祖宗4碗“護命神湯”，融化寒冰、排光濕泥，80歲照樣一尾活龍！#倪海廈#倪師#關節痛#止痛藥#催命符#肝衰竭#腎衰竭#洗腎#寒濕#祛濕#補陽氣#關節炎#類風濕性關節炎

倪海廈：濕氣乃萬病之源！身體只要出現這兩個「癢」，說明濕氣已經深入五臟六腑了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#長壽秘訣#臺灣人的日常調理#濕氣#祛濕#中醫#養生#健康#濕疹#皮膚癢

倪海廈：痛風發作如刀割，秋水仙鹼吃到怕，一碗湯清熱利濕，濕濁排盡，關節自安。#痛風#倪海廈#倪師#尿酸#尿酸高#秋水仙素#洗腎#腎衰竭#痛風石#關節炎#中醫#養生#清熱利濕#濕熱#寒濕#脾虛#腎虛

倪師：肩頸堵，百病生！牆上畫個圈，竟能打通十年瘀堵！富貴包變小了，大腦供血都足了！#倪海廈 #富貴包 #肩頸痠痛 #脖子響 #中醫 #經絡 #督脈 #大椎穴 #高血壓 #中風 #頭暈 #手麻#大腦供血

倪海廈：女人的「回春湯」找到了！每週一碗，補足腎精，安神助眠，月經竟悄悄回來了！#倪海廈#倪師#養生#中醫#中醫調理#中醫食療#黃帝內經#駐養#養腎精#經期調理#掉發調理#陳教授的健康筆記 #更年期

倪師：快住手！你吃的不是「水中人參」，是「體內砒霜」！倪師怒喝：這2種體質再吃一口，就是親手點燃肝腎衰竭的引信！養生 #中醫養生#倪海廈#臺灣健康#水中人參#四神湯#濕熱#陰虛#脾虛#腎虛#肝腎衰竭

老花眼、白內障、耳背！源頭竟是「肝血」與「腎精」！搞懂樹根理論，養好到80歲照樣穿針引線！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#中醫#養生#養生學堂#長壽秘訣

倪海厦：警惕！雞蛋這樣吃，竟是「濕毒」根源！名師提醒：吃錯小心脾胃報廢，吃對了才是補腎靈丹！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：生薑加上它，堪比體內“超級除濕機”！健脾胃、祛濕氣，濕氣一除百病消，贅肉肚腩全跑光！#中醫#養生#健康#倪海廈#濕氣#祛濕#如何祛濕#脾胃#健脾#生薑#食療#養生茶