10-минутная утренняя йога — улучшите подвижность и начните свой день правильно
Автор: Yoga for BJJ
Загружено: 2024-12-06
Просмотров: 2476
Описание:
Начните свой день правильно с этим 10-минутным комплексом йоги для восстановления и подвижности после бразильского джиу-джитсу
Чувствуете скованность и боль после интенсивной недели тренировок по бразильскому джиу-джитсу? Не позволяйте утренней скованности вас сдерживать! Этот простой 10-минутный комплекс йоги разработан, чтобы разбудить ваше тело, улучшить подвижность и настроить на активный и продуктивный день как на татами, так и за их пределами.
Всё, что нужно, — это встать с постели на 10 минут раньше. Избавьтесь от скованности, восстановите двигательные навыки и будьте готовы к любым испытаниям — будь то интенсивная тренировка по бразильскому джиу-джитсу или напряжённый рабочий день.
Удобство вашей кровати — это временно. Этот комплекс йоги придаст вам энергии, гибкости и поможет вам доминировать как в жизни, так и на татами. Начните свой день бодро — проснитесь и потянитесь!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
