Ansiedad y estrés: cómo dejar de sentir que todo te supera | Clínica Alemana
Автор: Clínica Alemana
Загружено: 2025-06-12
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¿Siento ansiedad o solo estoy estresado? En esta charla realizada por la psicóloga Solange Anuch de Clínica Alemana, derribamos mitos y te ayudamos a entender qué está pasando realmente cuando te sientes sobrepasado.
Hablamos de la diferencia entre ansiedad y estrés, y por qué no todo lo que sentimos hoy en día es necesariamente ansiedad.
Exploramos cómo el ritmo de vida actual y nuestra cultura influyen en estos estados emocionales.
Descubre cómo la psicoterapia, el ejercicio, la alimentación o incluso la medicación pueden ayudarte, y cuándo es importante pedir ayuda.
Y por supuesto, respondemos la gran pregunta: ¿se puede superar la ansiedad?
Finalmente, te contamos qué distingue al equipo de psicología de Clínica Alemana y cómo podemos acompañarte en este proceso.
Si buscas claridad, apoyo y herramientas reales para mejorar tu salud mental, esta charla es para ti.
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